產后恢復前1-3個月是婦女心理脆弱、生理虛弱的時期，這段時間的恢復好壞關系到終生健康。成都孕靚產后康復中心表示產后恢復應該包括以下三個內涵：

1、對懷孕生產造成損傷的肌體進行有效修復；

2、及時清除產后亞健康障礙；

3、利用產后黃金期對自己的體質、肌膚進行綜合調理，使機體盡快達到較佳平衡狀態。

為什么很多女性選擇產后自然恢復呢？

很多媽媽在產后選擇的傳統的在家坐月子，隨后邊上班邊哺乳的生活方式。這種選擇在普通工薪家庭為常見，有了孩子后母親的注意力全部給了孩子和照顧家庭上，很少有暇關注自身，因此錯過產后恢復調理的黃金時機，后抱憾終身。

產后調理，是女人一生中重要的體質調節黃金時期，成都孕靚產后康復中心真心希望媽媽們此刻放慢腳步，愛護自己，自己健康才能給寶寶更長久的愛，不是么！

不要因為工作、家庭和照顧嬰兒的繁重任務就不顧及自身了!為了長遠的幸福和未來，媽媽應該對自己的身體做長久的保養和規劃。

那么為什么通過自然恢復無法達到專業產后恢復調理的效果呢？

很多媽媽也意識到產后恢復這方面的問題，也經常會看一些專業書籍補充知識。但是小編接觸到的很多朋友，往往通過這種方式也解決不了問題。每個媽媽的生理結構和特點不一樣，護理方式和步調不可能一致，特別是當許多傳統的護理知識與科學規律相沖突的時候，沒有經驗的媽媽就不知道如何選擇了。通常會一直觀望，然后就錯過了黃金恢復期。近來，收到很多媽媽的咨詢說，“我已經產后42天了還可以做你們的產后恢復項目嗎” “我生產90天，做你們的項目是不是效果就不好了呀”真的是這樣嗎？

產后恢復分為3個重要階段

1、黃金期

產后42天—6個月內，屬于產后恢復的黃金期。此時，產后的身體為脆弱，各項身體指標均處于嚴重失衡狀態，如果在這段時間內，氣血得不到恢復，殘留毒素就無法有效清除，很容易拖延惡化成為各種疾病。

2、理想期

產后6個月至一年半以內，屬于產后女性的理想恢復期。經過黃金期的恢復，毒素已經基本清除，本身的氣、血恢復也已基本完成，處于恢復肌體損傷的佳時機。

3、有效期

產后一年半至三年內，屬于女性產后恢復末期。在這個階段，應進行綜合調理，使身體機能達成佳平衡，平穩過度到正常生活階段。

成都孕靚產后康復中心的熊熠專家說產后康復對女性朋友來說是十分必要的，所以媽媽們千萬不要忽視產后康復的重要性喲！

如果新媽媽們對如何科學進行產后康復沒有太多了解，可以請專業的產后康復師進行恢復指導。成都孕靚產后康復中心

成都中醫大針灸推拿產后康復師、催乳師、小兒推拿、育嬰、月嫂

冷鏈服務業務聯系電話：19937817614

華鼎冷鏈是一家專注于為餐飲連鎖品牌、工廠商貿客戶提供專業高效的冷鏈物流服務企業，已經打造成集冷鏈倉儲、冷鏈零擔、冷鏈到店、信息化服務、金融為一體的全國化食品凍品餐飲火鍋食材供應鏈冷鏈物流服務平臺。

標簽:

食品安全網

上一篇：廣州兒童英語教育有何優勢？

下一篇：產后子宮恢復的八個妙招，絕對要私藏！