白開水沒味太寡淡？推薦菊花茶，牢記“2喝3不喝”，喝對(duì)才有益

時(shí)間：2023-04-02 06:48:08來源：food欄目：餐飲美食新聞閱讀：

　　作者：煮婦

夏天天氣炎熱，人體很容易出汗、脫水，每天都需要補(bǔ)充足夠的水分，但是，不少人不喜歡白開水的寡淡，這個(gè)時(shí)候就會(huì)選擇飲料、汽水等來代替，殊不知，這些飲料中的糖分很容易導(dǎo)致身體發(fā)胖。

推薦嘗試一下菊花茶，作為我國傳統(tǒng)的茶飲之一，菊花茶說一句“夏日必備”也毫不夸張，但是很多人會(huì)覺得喝菊花茶容易出現(xiàn)拉肚子的情況，其實(shí)這是因?yàn)楹染栈ú璧臅r(shí)候出現(xiàn)了誤區(qū)，并不是菊花茶本身容易導(dǎo)致拉肚子的情況。

　　想要健康的喝菊花茶，牢記“2喝3不喝”，喝對(duì)才有益！

　　“2喝”

　　一喝保質(zhì)期內(nèi)的菊花茶

不少人會(huì)認(rèn)為，像菊花這種干茶是沒有保質(zhì)期的，平常也不會(huì)注意正確儲(chǔ)存，導(dǎo)致就算菊花發(fā)霉變質(zhì)也不以為然繼續(xù)沖泡，這種習(xí)慣非常不可取。

一般來說密封的菊花茶保質(zhì)期相對(duì)較長(zhǎng)一些，在通風(fēng)陰暗處存放，保質(zhì)期內(nèi)飲用完畢即可，像散裝類的菊花茶一定要詢問清楚保質(zhì)期，再密封干燥儲(chǔ)存，以防菊花潮濕發(fā)霉變質(zhì)。

　　二喝高品質(zhì)菊花茶

　　好的菊花茶才能更好地幫助人體清爽解渴，提神醒腦，并非所有菊花茶都有這種作用，那些沒有品質(zhì)的三無菊花茶，都是不法商販以次充好出現(xiàn)的，切勿貪圖便宜，不計(jì)成本。

　　“3不喝”

1不喝硫熏菊花茶

許多商家因?yàn)閹齑娣e壓，導(dǎo)致陳年菊花賣不出去，發(fā)灰變質(zhì)，就會(huì)采用硫磺熏制的方法，恢復(fù)菊花鮮艷程度，以次充好，導(dǎo)致許多不懂菊花的人上當(dāng)受騙，此類菊花聞起來會(huì)有一股刺鼻的化學(xué)藥劑味道，同時(shí)還有遇水立即顯色的反應(yīng)。

　　2不喝過濃菊花茶

許多人會(huì)默認(rèn)為菊花放的越多，滋味越濃，效果越好，殊不知，凡事要有度，普通水杯每次3-5朵即可，水壺適量增加，經(jīng)常性飲用濃度過高的菊花茶，很容易造成腸胃不適，引起肚子疼的情況出現(xiàn)。

　　3不喝隔夜菊花茶

菊花茶長(zhǎng)時(shí)間不換水一直浸泡，會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌滋生，茶水容易變質(zhì)發(fā)酸，尤其是現(xiàn)在夏天這么熱的天氣，菊花變質(zhì)的時(shí)長(zhǎng)大大縮短，不少人為了省事都會(huì)提前一天晚上泡上一杯菊花茶，第二天早上喝，殊不知，這樣會(huì)給身體造成一定的負(fù)擔(dān)。

愛喝菊花茶的都是年齡大的中老年群體，面對(duì)魚目混珠的菊花茶市場(chǎng)，很難選到一款品質(zhì)與價(jià)格都十分不錯(cuò)的好菊花，因此為大家盤點(diǎn)出了一款老茶客家中常備的菊花茶，不僅口感一流，價(jià)格也是十分合適。

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